Stáhni si e-book zdarma a zbav se menstruačních bolestí
jednou provždy.
Získej pravidelnou inspiraci k harmonizaci menstruačního cyklu přírodními prostředky.
Vědělas, že ve tvém menstruačním cyklu jsou dny, ve kterých k početí nemůže dojít, ani kdyby ses „na hlavu stavěla“? 😊 Říkáme jim neplodné dny. V těchto dnech můžeš mít nechráněný pohlavní styk zcela bez obav z nechtěného otěhotnění. Nemusíš zaměstnávat hlavu myšlenkou „co když otěhotním“. Můžeš si prožít láskyplné spojení přirozeně, v přítomném okamžiku, nerušené antikoncepčními pomůckami. Chcete...
Znám ženy, které se pravidelně sledují symptotermální metodou, dokud si ještě nepřejí mít dítě. Počítají si neplodné dny a jsou v tom velmi poctivé. Jakmile se ale rozhodnou, že už přišel čas na miminko, že už by si přály otěhotnět, nechají tomu tzv. „volný průběh“ 😊 a sledovat se přestávají. Říkají: „Už nemusím hlídat neplodné dny, nevadí mi, když...
Znáte to taky? Opozdila se vám někdy menstruace? Nebo se opožďuje pokaždé? Nemusí to znamenat problém ani zdravotní riziko. V jakých případech se cyklus prodlouží a menstruace zpozdí? Čtěte dál 😊 Nejprve si musíme definovat, oproti jakému předpokladu je menstruace opožděná. Je to oproti mé individuální běžné délce cyklu nebo oproti zakořeněnému mýtu, že správný zdravý cyklus...
S přicházejícím jarem jsou doporučovány různé očistné kúry, detoxikace, pročištění střev. A na druhé straně doplnění vitamínů a minerálů, kterých jsme v zimě neměli dostatek. Určitě je dobré podstoupit obojí. 1. Očista organismu Pročistit organismus minimálně omezením některých kyselotvorných potravin, jako je průmyslově vyráběný cukr, bílá mouka i obecně průmyslově vyráběné potraviny v lákavých obalech se spoustou přidaných barviv a konzervantů....
Jelikož mám 4 děti, které obohacují můj denní program a zaměstnávají i mou mysl přibližně 23,5 hodiny každý den 😊, občas se s Vámi podělím o nějaký svůj mateřský AHA moment, myšlenku nebo příběh. Dnes to bude skutečné know-how, na které jsem patřičně hrdá 😊 a které mi velice zjednodušilo a zrychlilo ranní i večerní rituál v koupelně. Jak to vypadá u vás? Chtějí si...
Letní brigáda Opravdu si nedělám srandu. Stalo se to tedy před více než 20 lety, tak doufám, že dnes už jsou lepší vyšetřovací techniky, i když co slyším od známých z oblasti gynekologie, tak jsem trochu rozpačitá. O prázdninách mezi třetím a čtvrtým ročníkem na střední škole jsme si s kamarádkou chtěly trochu přivydělat na brigádě. Známá od rodičů nám nabídla,...
Svoboda a hrdost „I like to be in America, everything free in America …zní ve West Side Story. A je to tak. Amerika, konkrétně Spojené státy americké, pro mě představovaly svobodu. Jela jsem tam na pracovní pobyt hned po státnicích na vysoké škole. Psal se rok 2002. Až tam jsem udělala první skutečně důležitý krok k získání sebevědomí. Protože jsem si...
Symptotermální metoda je dle definice spolehlivý nástroj k určování plodných a neplodných dnů. Pro mě je to ale především sebepoznání, sebejistota, vědomí plodnosti a svoboda, že moje rozhodování v oblasti ženského zdraví je v mých rukou. Metoda využívá sledování změn bazální tělesné teploty jako hlavního ukazatele v kombinaci se sledováním jednoho nebo více dalších ukazatelů plodnosti, nejčastěji cervikálního hlenu. Díky pravidlu...
Menstruační cyklus je úžasné propojení fyzických i psychických projevů osobnosti ženy. Nejde jen o krvácení jedenkrát za měsíc. Základní principy jsou u nás všech stejné, ale přesto je každý cyklus každé z nás výjimečný. Nejsme totiž roboti, jsme ženy! Že je pro vás menstruace noční můrou? Nevíte, jak bude dlouhý cyklus? Ptáte se, co to je ta ovulace, která se...
Jana Horáčková