Toužíte se VYZNAT ve svém menstruačním CYKLU a umět ho přirozeně VYLADIT,

když se vyskytne nějaký problém?

  • Možná vás trápí příliš dlouhé nebo příliš krátké cykly, silné krvácení a různé bolesti.
  • Nechcete už tápat v nejistotě a věštit z křišťálového koule, kdy menstruace dorazí.
  • Nechcete už nahodile střídat vitamínové doplňky a bylinky, ale rády byste porozuměly tomu, jaké procesy ve vašem těle během menstruačního cyklu probíhají a co vaše tělo skutečně potřebuje?

Ale máte pocit, že je to NEMOŽNÉ 😞, protože myslíte, že toho lze dosáhnout pouze s pomocí umělých hormonů 💊a to NECHCETE.

NEZTRÁCEJTE NADĚJI.

Ukážu vám, že se přirozeně můžete naučit:

  • číst ve svém cyklu jako v mapě, kdy víte, odkud kam jdete, co cestou potkáte a kdy budete v cíli, tedy kdy přijde další menstruace.
  • poznat, zda je váš cyklus zdravý - hormonálně vyrovnaný, jestli v něm probíhá ovulace a jestli jednotlivé fáze cyklu mají tu správnou délku.
  • poznat, jestli zvolená léčba zabírá, nebo je třeba ji upravit a jakým způsobem
  • jak předcházet jiným gynekologickým onemocněním jako jsou cysty, polypy a myomy.

Jana Horáčková -

poradkyně pro zdravý menstruační cyklus

Já sama jsem mívala dlouhé a nepravidelné cykly. A vůbec jsem nevěděla proč. Nechápala jsem, co se ve mně během celého cyklu odehrává.

Když jsem hledala odpovědi na své otázky, narazila jsem na symptotermální metodu (STM) a ta zásadně změnila můj vztah k mému menstruačnímu cyklu.

Musím přiznat, že jsem byla zprvu skeptická. 🤔Bude to fungovat i na mé nepravidelné cykly?

WOW 😍  FUNGOVALO TO SKVĚLE.

A já jsem měla pocit, jako bych VYSTOUPILA Z MLHY.

Z mlhy 😶‍🌫️ve svém cyklu, kdy jsem neměla ponětí, proč se mé tělo chová tak chaoticky, do jasného dne ☀️, kdy jsem věděla, kdy mám ovulaci, proč se mi cyklus prodloužil a kdy přijde menstruace.

Stala jsem se poradkyní pro zdravý menstruační cyklus a certifikovanou lektorkou symptotermální metody. Pomáhám ženám, aby poznaly svůj cyklus a uměly jej přirozeně vyladit.

Symptotermální metodu (STM) jsem využila:

  • Když jsem chtěla vyladit dlouhé a nepravidelné cykly📅
  • Když jsem řešila menstruační bolesti, ovulační bolesti nebo silné krvácení a dlouhé špinění
  • Když jsem si přála otěhotnět🤰(vždy se mi to podařilo do 3 měsíců, naposledy ve 39 letech)🤭
  • Když jsem chtěla svůj cyklus podpořit v době kojení🤱
  • Když jsem se početí chtěla vyhnout (využitím neplodných dnů, bez antikoncepce i nitroděložního tělíska)
  • Když jsem pátrala po příčinách hormonální nerovnováhy a zjistila, že mám málo hormonu progesteronu 📈

Symptotermální metoda mě provází již 20 let.

Jsem neskutečně vděčná 🙏za to, že jsem se ji naučila.

 

Rozpoznávám signály svého těla a najdu tak

mnohem lehčeji a rychleji příčinu,

když se vyskytne nějaký problém menstruačního cyklu.

S radostí ji naučím i vás v 5měsíčním individuálním ONLINE PROGRAMU:

 

VYLAĎ svůj MENSTRUAČNÍ CYKLUS PŘÍRODNÍ CESTOU

s pomocí SYMPTOTERMÁLNÍ METODY

Vstoupit do programu

Program vás provede VAŠÍM menstruačním cyklem - už v prvním sledovaném cyklu poznáte ovulaci, fáze cyklu a plodné a neplodné dny.

Symptotermální metoda je jedinečná diagnostická metoda sledování menstruačního cyklu

Z pohodlí domova

Samy doma si budete sledovat a zapisovat symptomy (zejména výskyt a charakter hlenu z děložního hrdla) a měřit ranní bazální tělesnou teplotu.

Tyto údaje totiž vypovídají o tvorbě a množství vašich ženských hormonů – estrogenů a progesteronu.

Bez stresu z vyšetření a bez negativních vedlejších účinků.

Přesně na míru

Vyhodnocení vašeho aktuálního zdravotního stavu a následná doporučení jsou dána na základě vašich konkrétních přirozeně se vyskytujících znaků.

Již nemusíte střídat omega-3 kyseliny se zinkem, vápníkem či železem a kontryhel s maliníkem, o kterých jste si přečetli v diskuzi na sociálních sítích.

Možná jste za ně už utratili majlant, a přesto se stále trápíte se špiněním, bolestmi, dlouhými cykly nebo cystami.

Co vám program přinese:

  • Poznáte svůj JEDINEČNÝ MENSTRUAČNÍ CYKLUS
    seznámíte se se svým menstruačním cyklem do hloubky - FACE TO FACE.
  • Budete v SOULADU se SVÝM TĚLEM
    Sestavíte si svůj PRVNÍ záznam menstruačního cyklu - poznáte, zda v cyklu proběhla ovulace a kdy očekávat další menstruaci.
  • Naučíte se MULTIFUKNČNÍ metodu
    Když se jednou naučíte symptotermální metodu, využijete ji v různých situacích, které ve vašem životě mohou nastat - potřeba vyhnutí se početí, potřeba připravit své tělo k otěhotnění, vyladění hormonální nerovnováhy atd.
  • Staráte se o své zdraví PREVENTIVNĚ
    Máte přesný obraz svého cyklu a poznáte z něj, že jste zdravá a vaše hormony jsou v rovnováze. Tak předcházíte dalším gynekologickým onemocněním, jako jsou např. cysty, polypy a myomy.
  • Chováte se ZODPOVĚDNĚ k sobě i k přírodě
    Nezatěžujete své tělo ani přírodu negativními účinky umělých hormonů.
  • ŠETŘÍTE čas i peníze
    Nemusíte zkoušet obecná doporučení z internetu nebo rady z diskusí na sociálních sítích. Díky poznání svého jedinečného cyklu budete umět podpořit své zdraví přesně takovým způsobem, jaký právě potřebuje.
  • Získáte JISTOTU a VYROVNANOST
    Protože budete vědět, jestli je váš cyklus zdravý a kdy přijde další menstruace.
Srozumitelně, jednoduše
V tomto programu je symptotermální metoda podána srozumitelným a přehledným způsobem jako kombinace videa, textu, řady pomůcek, individuální podpory a procvičování. Takže ji pochopíte i vy, které o ní dnes slyšíte poprvé.
Krok za krokem
Využijete podrobný postup pro každý den menstruačního cyklu, takže na nic nezapomenete a nezaseknete se.
Moje podpora
Individuálně si spolu domluvíme 6 online rozhovorů na to, co aktuálně řešíte, co vám není jasné nebo jestli máte správně vyhodnocený cyklus. Budu také průběžně odpovídat na e-mailové dotazy a na otázky ve FB skupině.
Dostupné i pro vás
Potřebujete jen tabulky, teploměr + tento program ☺️

V tomto online programu se naučíte funkční autodiagnostický nástroj, takže poznáte, co se ve vašem těle děje a podle toho přesně zacílíte léčbu.

Konečně si můžete naplánovat zasloužený wellness víkend 🧘‍♀️bez obav, že to zrovna tam dostanete. Divadelní představení nebo výlet na kole 🚲si užijete bez neustálého kontrolování, jestli nenastala nějaká nehoda kvůli silnému krvácení.

Jste sebevědomější a jistější ženou 💃, protože znáte své cyklické procesy, znáte lépe samu sebe.

Mým přáním je, abyste si uměly samy vyladit své cykly s co největším využitím přírodních 🌿prostředků . Abyste do hloubky znaly svůj cyklus a byly s ním v souladu.

Odměnou vám bude vyrovnanost, klid, sebejistota. 😎

Že děláte pro své ženské zdraví maximum a správnou věc.👍

Cena online programu 

VYLAĎ svůj menstruační cyklus přírodní cestou s pomocí symptotermální metody je

4.970 Kč

Může se to zdát hodně, ale toto není investice na 3 nebo 6 měsíců.

To je investice klidně na 10 let nebo i na 20, jako u mě - na celou dobu reprodukčního období ženy až do menopauzy.

Navíc to pak můžete naučit svou dceru.👧

Podobná je např. cena prodlouženého wellness víkendu s lázeňskými procedurami, při které můžete krásně zrelaxovat na těle i na duši a cítit příval nové energie pro následující týdny.

 

Zatímco ale wellness víkend přinese krátkodobý odpočinek a osvěžení, účinky tohoto programu jsou dlouhodobé.

To je investice do vašeho ženského zdraví - naučíte se lépe rozumět svému tělu a přirozeně harmonizovat svůj cyklus.

A to vám může přinášet zdraví a pohodu po mnoho dalších let.

To chci. Vstupuji do programu.

Program je rozdělen do 4 modulů a 9 lekcí,

které vás provedou přirozenými zákonitostmi lidské plodnosti.

 

Program je INDIVIDUÁLNÍ a začíná od 6. 1. 2025.

Kapacita je omezena.

 

E-mailem dostanete přístupy a doporučený postup studia.

Následně si podle vašich potřeb domluvíme první online hovor.

 

Už se nebudete cítit ve svém menstruačním cyklu ztracena, ale zorientujete se v něm jako PRSTEM V MAPĚ.

Program obsahuje:

názorná a praktická videa, díky kterým porozumíte tomu, jak funguje váš menstruační cyklus a v čem vám pomáhají ženské hormony, pochopíte pravidla symptotermální metody a procvičíte se ve čtení ze záznamu cyklu

textové části, abyste měly vše pěkně pohromadě a mohly se vrátit konkrétně k tomu, co si zrovna potřebujete připomenout

6 individuálních online konzultací, kde zodpovím vaše otázky, dovysvětlím, pokud jste něčemu nerozuměly a projdeme spolu vaše konkrétní záznamy + průběžné odpovědi na otázky ve FB skupině nebo e-mailem

Pro koho je program vhodný:

  • Pro úplné začátečnice
    Program je právě pro vás, pokud jste o symptotermální metodě nikdy neslyšeli nebo slyšeli, ale nikdy jste ji nezkoušeli a chcete porozumět svému cyklu
  • Pro "věčné" začátečnice
    Program je právě pro vás, pokud jste již několikrát se symptotermální metodou začali, ale nedosledovali celý cyklus, nebo jste sledovali několik cyklů, ale nejste si jisté vyhodnocením a tím, co lze z cyklu vyčíst
  • Pro pokročilé uživatelky symptotermální metody
    Program NENÍ pro vás, které se sledujete symptotermální metodou, znáte pravidla a umíte si svůj cyklus vyhodnotit
  • Pro příliš zaneprázdněné ženy
    Program NENÍ pro vás, pokud nemáte ráno čas a chuť změřit si teplotu (cca 5 min) a během dne zapsat svoje pocity (cca 5 min)

Co říká účastnice programu

Som skutočne nadšená z STM. Je to pre mňa celkom nová oblast. Túto metódu som spoznala pred niekoľkými mesiacmi, kedy som sa rozhodla, že chcem vyhľadať pomoc a poradiť sa ohľadom môjho cyklu. Spočiatku bola pre mňa STM zložitejšia, ale vďaka osobnému prístupu Janky, som sa v tom začala pomaly orientovať. Napriek tomu považujem STM za veľmi individuálnu, presnú a keď človek chápe jej zákonitosti, tak aj pomerne jednoduchú metódu pre sledovanie menštruačného cyklu. Považujem túto metódu za veľmi spoľahlivý prostriedok pre určenie ovulácie a aj očakávaného príchodu menštruácie. Neskromne si myslím, že by o nej mala vedieť každá žena, pretože sa pomocou nej môže veľmi podrobne dozvedieť, ako jej menštruačný cyklus funguje a čo jej zrkadlí.
Lucia Šukolovámáma 2 dětí a autorka projektu Jedlom k rovnováhe

BONUSY ZDARMA

  • PRAKTICKÝ CHECKLIST
    velmi podrobný PRAKTICKÝ CHECKLIST v interaktivní formě i ve formě k tisku v hodnotě 250 Kč, který vás provede celým mestruačním cyklem - co si připravit, jak postupovat, jak se sledovat, jak se měřit - den po dni krok za krokem
  • ODPOVĚDI NA NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
    detailně zpracované ODPOVĚDI na nejčastější otázky klientek z praxe v hodnotě 350 Kč
  • UNIKÁTNÍ POMŮCKY
    pro jednodušší pochopení symptotermální metody, snadné zapamatování a rychlé vyplnění záznamu v hodnotě 890 Kč
  • FB SKUPINA A E-MAILOVÁ PODPORA
    po dobu 6 měsíců od zakoupení kurzu odpovědi na vaše dotazy v nevyčíslitelné hodnotě: ve speciální FB skupině můžete klást své jednodušší otázky, do e-mailu můžete psát složitější a osobnější otázky

Možná stále váháte, protože máte tyto obavy:

  • Bude to moc složité
    Symptotermální metoda je vědecky ověřená metoda a má svá pravidla, proto spolehlivě funguje. Pravidla je potřeba se naučit, ale nebojte se :). V programu jsou audiovizuální, textové i obrazové části připraveny tak, aby si každý vybral, co mu nejvíc vyhovuje, nebo si prošel postupně vše a ujistil se. Navíc máte možnost se kdykoli zeptat e-mailem, ve FB skupině a domluvit si i online konzultace. 😉
  • Mám nestandardní cykly
    Právě díky STM můžete zjistit, proč tomu tak je a následně své tělo přirozeně podpořit a cykly harmonizovat. Můžete se mi před zakoupením programu ozvat na e-mail info@jana-horackova.cz a probereme vaši situaci konkrétně.
  • Metoda mi nebude vyhovovat
    Pokud do 14 dnů od zakoupení programu zjistíte, že jste měly jinou představu a že symptotermální metoda není pro vás, vrátím vám peníze.

Pokud máte ještě nějaké další otázky nebo obavy, napište mi na e-mail:
info@jana-horackova.cz .
Ráda vám je zodpovím, nebo si můžeme domluvit nezávazný online rozhovor.

Chci poznat svůj cyklus

Pojďte se mnou objevit svůj jedinečný menstruační cyklus.

  • chcete se zbavit nepravidelností a problémů ve svém menstruačním cyklu
  • chcete porozumět svému tělu a respektovat přirozenou plodnost
  • chcete se naučit preventivně podpořit své ženské zdraví

Naučte se multifunkční, vědecky ověřenou a spolehlivou symptotermální metodu.

Těším se na setkání v programu. 😊