Přehoupla se vám čtyřicítka a vy cítíte, že už toho nezvládnete tolik jako dřív?
ŠPATNĚ se vám SPÍ a máte pocit, že PŘIBÍRÁTE i z vody?
Máte nepravidelný CYKLUS a časté ZMĚNY NÁLAD - od vzteku až k přecitlivělosti?
Přitom nechcete polykat umělé hormony a dáváte přednost PŘÍRODNÍ PODPOŘE zdraví.
Nacházíte se na prahu perimenopauzy. Toto období je typické velkými hormonálními výkyvy, které způsobují fyzické i emocionální změny v životě ženy.
Ale mám pro vás dobrou zprávu:
můžete to zvládnout přírodní cestou s lehkostí a sebevědomím.
I vy se můžete cítit po čtyřicítce vyrovnaně, plná energie a bez obav z nových výzev.
Jste na začátku nové etapy,
kdy můžete přehodnotit své priority a najít nové způsoby, jak si udržet energii a pozitivní přístup.
Dnes už více vnímám své potřeby.
Jsem Jana Horáčková, poradkyně pro zdravý menstruační cyklus, certifikovaná lektorka symptotermální metody a máma 4 dětí.
Pomáhám ženám, aby poznaly svůj menstruační cyklus a uměly jej přirozeně vyladit ☀️. Protože menstruační cyklus je zrcadlem ženského zdraví.
Po čtyřicítce jsem začala mít v noci návaly horka 😓 a často jsem si musela převléct pyžamo. Cyklus se mi o pár dní zkrátil, ale menstruační krvácení zesílilo.
Ačkoli jsem všechny rady znala teoreticky, musela jsem se naučit řídit se jimi i ve svém životě.
Přeskládala jsem svůj den, přidala více potravin s obsahem skutečných živin a jsem vnímavější pro své potřeby. 😊
Tyto změny brzy přinesly VÝSLEDKY - krvácení se zmírnilo a pyžamo převlékám jen výjimečně. 😉
A tak se teď chci s vámi podělit o přírodní tipy,
které zmírní nepříjemné psychické i fyzické projevy blížící se menopauzy i vám a zaženou vaše obavy z nové životní etapy.
E-book
MENOPAUZA MĚ NEZASKOČÍ
Základní příručka pro ženy 40+, která vás nezahltí. Přátelsky vás provede stravou, vitamíny a životním stylem, který vám energii neubírá, ale doplňuje.
strava a vitamíny
spánek a relaxace
koníčky a sdílení
CO VÁM E-BOOK PŘINESE:
- PRAKTICKÉ RADYjaká strava nejlépe podporuje přirozenou tvorbu hormonů, vyživuje a nepřiberete z ní jako z umělých hormonů
- KONKRÉTNÍ TIPYjaké aktivity zařadit i v nabitém každodenním programu a proč se nevyplatí je vynechávat
- UŠETŘENÉ PENÍZEkteré byste vydaly za zbytečné doplňky stravy
- NADĚJIže i v tomto hormonálně bouřlivém období se můžete cítit lépe, když se naučíte rozpoznávat signály svého těla
- POVZBUZENÍpřesvědčíte se, že přírodní cesta funguje a není ani náročná ani drahá
- VÍCE ČASUzákladní informace, jak zmírnit nežádoucí projevy přechodu, máte na jednom místě, přitom jasně a stručně bez zbytečné omáčky, takže se nebudete cítit zahlcena
Nahlédněte dovnitř:
Zralost, vaše síla...
Přijímáte svou zralost jako nové období svého života. Jste si vědoma své hodnoty a nepotřebujete se již srovnávat s kamarádkou.
Očekávání okolí už vás nesvazuje a máte odvahu rozhodovat se podle sebe. Jasněji vidíte své priority a oprašujete sny, které byly zatím odloženy stranou.
Víte, že své zdraví a pohodu máte ve svých rukou. Svému tělu dopřáváte správnou výživu i odpočinek. Své mysli radost z věcí, které vás baví.
Odměnou je vám vyrovnanost, životní elán a harmonický menstruační cyklus.
Protože jste své potřeby neodsunula, ale naplnila.
„Objevte praktické tipy a nástroje, jak se cítit skvěle i v období před menopauzou - e-book Menopauza mě nezaskočí vám ukáže, že je to možné.“
Cena e-booku je 250 Kč.
To je cena jednoho zdravého oběda nebo jedné lekce pilates, obojí skvěle přispívá k péči o tělo i mysl a nabízí okamžitý přínos.
E-book vám však poskytne dlouhodobý zdroj informací a inspirace, ke kterému se můžete vracet opakovaně, kdykoliv budete chtít.
40 stran srozumitelně, přehledně, s láskou.
Co říkají čtenářky
"Patřím mezi ženy, které volí raději přírodní a přirozené cesty ke svému zdraví a vnitřní pohodě. A přesně tím je pro mě i tento e-book Menopauza mě nezaskočí. Našla jsem v něm jak nové informace, tak to, co už jsem kdysi někde slyšela, ale třeba zapomněla aplikovat do života a díky tomu si to mohla zase připomenout a oživit. Jana vše vysvětluje srozumitelným jazykem, inspiruje a hlavně nezahltí množstvím odborných pojmů a informací. Její e-book je příjemná minimalistická podpora pro období menopauzy, ke které se budu ráda vracet."
"Ebook „Menopauza mě nezaskočí“ od Jany Horáčkové je úžasným průvodcem pro ženy, které chtějí zvládnout menopauzu přirozeným a pohodovým způsobem. Velmi oceňuji srozumitelný a přátelský tón, kterým Jana předává své odborné znalosti. Je znát, že opravdu rozumí tomu, čím její čtenářky procházejí, a že její rady vycházejí jak z vlastních zkušeností, tak z hlubokého porozumění ženskému tělu. Ebook není jen souhrnem faktů, ale komplexním průvodcem, který pokrývá jak fyzické, tak emocionální aspekty menopauzy. Nabízí praktické a konkrétní tipy, jak zvládnout výzvy spojené s hormonálními změnami. Informace jsou nejen hodnotné, ale také srozumitelné, což ocení jak ženy, které s tématem začínají, tak i ty, které už mají základní povědomí. Líbí se mi i konkrétní rady, jak si udržet energii a klid i v náročnějších fázích života. Ebook působí osobně a povzbudivě, dává pocit podpory a vědomí, že na této cestě nejsme samy."
Pro koho je e-book vhodný:
- Pro ženy na prahu čtyřicítkyaby se připravily na nadcházející období svého života a neměly z něj obavy
- Pro ženy, které už vnímají nepříjemné příznaky přechoduaby poznaly, jak je mohou přirozeným způsobem zmírnit a užít si život s novou energií
BONUS ZDARMA
PRACOVNÍ LIST
kde si naplánujete akční kroky pro svou spokojenost a vyrovnanost
Možná stále váháte, protože vás ještě zajímá:
- Co když po zakoupení zjistím, že to není pro mě?Rozumím vašim obavám, a proto vám nabízím 14denní garanci vrácení celé částky. Pokud během 14 dnů od zakoupení e-booku zjistíte, že to není nic pro vás, stačí, když mi napíšete, a já vám vrátím peníze v plné výši.
S e-bookem Menopauza mě nezaskočí se naučíte, jak projít tímto obdobím s lehkostí, harmonií a péčí o sebe.“
